De afgelopen 2 weekenden nog weer 2 tochten in de heuvels gefietst. Het liefst was ik natuurlijk afgelopen weekend bij het NK in Nieuwkoop gestart, maar helaas het mocht dit jaar wederom niet zo zijn. Het blijft steken, maar ik moet me nu proberen te focussen op de dingen die ik wel kan.

Op 16 mei stonden we aan de start van de Jean Nelissen Classic in Vianden. We waren op vrijdag al richting het zuiden gereden en overnachtten op een camping in Duitsland. Het weer was regenachtig en het had daar de hele week al geregend. Echter de voorspellingen voor zaterdag waren droog dus daar gingen we maar vanuit. Een prachtige tocht met nihil vlak. Je was net lekker afgedaald en daar ging je weer.

Zo uiteindelijk dan ook een berichtje van mij op de vernieuwde website. Hij is nog niet af maar probeer in de vrije uurtjes zoveel mogelijk aan de website te werken. Koen heeft een aantal dingen sione gebruiksvriendelijk  gemaakt en ik kan nu zelf al aardig wat dingen toevoegen etc.

Het heeft even geduurd maar hier is dan uiteinde de vernieuwde website.

Er moet nog wel een hoop aan gebeuren zoals de layout van de website en het foto album. En er moeten nog meer dingen gebeuren. Alles wat op de oude website stond zal geleidelijk over worden gezet op de nieuwe website.

Waarom nu al de website online als hij nog niet af is?

Dit vooral omdat het natuurlijk niet leuk is om naar een bericht te kijken waar staat dat de website offline is en dat er gevolgd kan worden wat er allemaal nog bijkomt en veranderd.

Ten eerste schaam, schaam. Ondanks dat er wel 2 nieuwsbrieven zijn uitgegaan sinds mijn laatste berichtje op de site, heb ik mijn site wel een beetje verwaarloosd. Ik had gehoopt dat de nieuwe site ook al een maand in de lucht zou zijn en wilde dit aankondigen. Echter dit gaat toch iets langer duren dan gehoopt dus het werd hoognodig tijd voor een update!

Zo het eerste triathlon van het jaar zit erop. Het wateronderdeel dan wel in een bevroren toestand maar toch het was weer fijn een triathlon te hebben volbracht. Het was alweer 3 winters geleden dat ik regelmatig op de schaats stond en...

Zo inmiddels fiets ik weer rond bij een graadje of 20 minder. Lange broek, handschoentjes. Ach het heeft ook wel weer wat. Deze maal nauwlijks tot niet last van een jetlag en aan de kou was ik ook vrij snel gewend. De regen vind ik wel wat minder, maar zo zie ik wel eens wat leuke TV uitzendingen via internet die normaal "past sione bedtijd zijn" op de tacx.

Inmiddels 2 snelheidstrainingen met lopen gedaan en 2 keer een 5 km gelopen (zelfs 2 keer gewonnen) en dat zonder pijn. Nou ja de "post" spierpijn ;-( was er zeker. Vooral na de eerste 5 km, dat de eerste snelheidsprikkel was sinds...

We hebben woensdagavond besloten dat ik niet zal starten in Clearwater. Gedurende de eerste week van mijn verblijf hier kreeg ik tijdens een duurloop plots weer heel veel last van de onderrug. Dit hield een paar dagen aan met het lopen en daardoor hebben we het lopen niet verder kunnen opbouwen.

Ondanks dat het de laatste dagen weer goed gaat, wordt het niet verstandig gevonden als ik ga starten. Het risico om er meer mee kapot te maken is groot. Het is erg spijtig en ik ben zeker naar Florida gekomen met het plan om te starten.

Al met al heb ik hier toch een goede trainingsstage...

Hoognodig tijd weer voor een berichtje. Helaas heb ik mbt mijn “blessure” nog geen nieuw nieuws. Het lopen ging de laatste weken toch steeds wat beter dus na een second opinion van de MRI vorige week, hebben we toch besloten dat ik naar Florida ging.
Mijn trainer, Frank Senders, zat al ruim 10 dagen in Panama City Beach en ik ben op donderdag naar hem toegevlogen.

Ik dacht naar het warmere weer te gaan, maar kwam aan in de regen en bleek er net een depressie langs te komen. Het weekend was aardig maar daarna volgenden 2 frisse dagen met veel wind. Gelukkig was het vandaag alweer een...

Ik heb mijn site zwaar verwaarloosd de laatste maanden, maar ik wachtte maar op nieuws ivm mijn "blessure". Echter ben nu nog geen stap verder ondanks tig bezoekjes aan doctoren, ziekenhuizen en therapeuten. Dacht steeds even wachten op de uitslagen en dan kan ik vertellen wat er aan scheelt en wanneer ik misschien weer actief kan zijn. Helaas het seizoen is zo goed als voorbij en ik kan nog steeds niet hardlopen.

MIsschien moet ik blij zijn met het feit dat ik nog kan zwemmen en fietsen, maar mijn sport bestaat nu eenmaal ook uit lopen dus sta ik al 3 maanden op non-actief. Ik had in het...

Ja ik leef nog! Het is inderdaad weer eens hoognodig tijd voor een update.

Eerst maar even een korte samenvatting van de afgelopen weken en een verklaring voor het niet starten in Stein.

In de sterk bezette 70.3 van Florida wist ik beslag te leggen op een 8e plek en hiermee een slot te halen voor het WK 70.3 in Clearwater, Florida op 8 november van dit jaar.

Na terugkomst in Nederland was het eerst weer even wennen, maar ook fijn om weer thuis te zijn. De eerste dagen zijn altijd even vervelend want er komt van alles op je af en je ziet door de bomen het bos even niet meer en...