Zo weer terug in het kikkerlandje. Gelukkig de eerste dagen na arrival nog een beetje goed weer gehad hier maar tja nu is het toch weer nat. Hopelijk zijn de weergoden me nog een beetje goed gezind deze komende week en kan ik de laatste pittige trainingen goed afwerken.

De tweede week op Mallorca was ook weer goed qua weer en kon ik weer alle geplande trainingen met succes afwerken. De laatste dagen had ik het ook wel eens even moeilijk maar dit was toch ook wel grotendeels te wijden aan het koppie ipv de beentjes.

Vorige week zaterdag een lange duurrit maar met een terrasje onderweg. We kwamen terecht in Algaida waar een markt bleek te zijn en ook nog een gastronomische fair. Hier stonden kraampjes waar je Mallorcaanse specialiteiten kan proberen. Tja je moet toch ook wel even wat van de cultuur opsnuiven als in het buitenland bent. Dus maar even wat proberen. Eens kijken wat zal goede voer zijn voor de rest van de rit. Op koolhydraten rijden we allemaal wel oke maar hoe zouden "caracoles" het doen? Denk dat de meesten er niet eens aan beginnen maar moet toegeven ze waren heerlijk en we reden daarna zeker niet als caracoles naar huis (succes met het woordenboek;-))

Een kleine greep uit de ochtendbladen euh bedoel de rest van het trainingsschema. Op zondag een vroege duurloop van 1,5 uurtjes en daarna s middags nog een intervaltraining op de fiets. Op maandag een rit van bijna 120 km met daarin 90km tempo gevolgd door een 1h20 op ironmantempo. Vervolgens dinsdag een relatieve rustdag met zwemmen in de zee en een duurritje. De temperatuur van het zeewater was nog perfect, maar op dinsdagochtend stond er veel wind en waren er aardige golven. Ook kwam ik deze keer mijn grote watervrienden (ook in Denemarken) tegen dus dat was even sprintje andere kant weer op. Op woensdag een lange duurloop van 32 km met een wat hoger dan duurloop tempo. S middags weer even losfietsen. Een paar pittige dagen maar fysiek kon ik het allemaal goed aan en kan ik verder terugkijken op een geslaagd trainingskamp.

Zondag nog even op de Bike Motion in de stand gestaan voor Powerbar en zelf natuurlijk ook even rondgekeken naar alle nieuwe snufjes en materiaal. Nu verder laatste voorbereidingen op Florida. Even nog a-sociaal zijn en hopelijk een lekkere wedstrijd draaien in Florida!