Zal eerst nog even vertellen waar de 6 uurtjes heengingen. Op de woensdag de 4 uren volgemaakt op Key Biscane en daarna meteen doorgereden naar de fietsenzaak voor een routebeschrijving voor de donderdag. Want 4 uurtjes op en neer, op en neer was genoeg.

Op donderdag dus met 2 briefjes met links, rechts, links, rechts etc. Daar ze de meeste straten niet bij naam wisten, daar het voor hun gesneden koek was om daar heen te rijden. Daar is naar het zuiden en met als doel Robert's fruitstand. Hier moest je lekkere fruitshakes kunnen krijgen en dus leuk doel om naar toe te fietsen.

Paar keer beetje foutgereden maar de links, rechts route klopte aardig en wist uiteindelijk dan bij Robert is Here aan te komen. Een papaya-bananenshake was de beloning. De terugweg ging een stuk sneller daar ik nu de weg wist en dus moest ik toch de tijd nog even volmaken op Key Biscane.

Vrijdag en zaterdag dan toch even 2 wat minder volumineuse dagen dus toch een beetje soort tapering.

Vanochtend qua alarm afgaan ook een goede training voor Arizona want vanochtend moest ook om 7:00 gestart worden. Hopelijk heb ik wel een betere nacht in Arizona, want dat was dramatisch. Het was erg warm en kon maar niet slapen.

Om 5:45 stond ik in het Parc Fermee en waren dus Ivanka en Fernando ook al present. Ze gingen vandaag ook helpen bij de triathlon, maar waren nu wel erg vroeg aanwezig dus. Het was nog pikkie donker, maar gelukkig waren er twee grote lichtmasten om het parc fermee.

De start was om 7:00 en om 6:50 was het dus nog pikkie donker en kon ik de boeien nog niet zien liggen. Hmmm. Er moest en zou om 7:00 gestart worden, want er waren nog wat series achter ons en om 9:30 moest de road clean zijn, hoe ze dat verwoorden. Om 7:02 ging voor ons Pro Dames het startschot. Nou de eerste boeien was dus op goed geluk bijna. Dacht he zie een boot liggen met lichten dus die ligt vast wel op een lijn met de laatste boei. Ha gefopt hij lag een stuk verder naar links. Precies wat ik nodig had, wat extra zwemmeters. Ze hadden ons eerder al verrast met een nonwetsuit swim voor de eerste 2 startseries (mannen en vrouwen pro). We hebben zeker wat meer bodyfat dan de overige atleten????

Maar goed over de temperatuur van het water geen klagen. Iemand dacht voor de start nog wel even een leuke opmerking te maken met dat het nu ook ongeveer voedertijd was voor de haaien. Hard zwemmen dus. Nou kwam dan ook na ruim 16 minuten het water uit. Oh ja moet er dus wel bij zeggen dat zwemparcours iets te kort was (schat 1200 meter). Maar werd weer gecompenseerd met een kilometertje lopen naar je fiets. En een carpet van slechts 1/3 van deze afstand. Lekker aan je voetjes dus.

Het fietsen ging dus op Key Biscane op en neer, vlak maar ze hadden de brug er wel even in meegenomen. Tja en om vergelijking te maken. Hij is in ieder geval zo hoog dat alle schepen er onder door kunnen dus geen kleine jongen. Deze konden we meteen omhoog, naar beneden even stukje rechtdoor om pionnen heen en dus weer over. Daarna nog 2 heen en weer stukken en opnieuw het rondje en dus de brug nog een keer.

Het loopparcours was lekker pittig en was grotendeels onverhard met aardig wat boomstronkjes. Deze hadden ze gelukkig wel in oranjesferen gespoten. Maar echt makkelijk lopen was het niet. Inmiddels was het al lekker "humid" en heet.

Hoe het verder met mij ging? Nou niet zo super. Heb behoorlijk pijn geleden, of nou ja mijn beentjes voornamelijk. Kwam met fietsen niet echt lekker op gang en het lopen was ook lekker zwaar. Was 1 na laatste van de Pro groep of moet ik zeggen 8e want de namen voor me logen er niet om. De eerste 3 zien we waarschijnlijk terug in Beijing, Kraft was goed 4e, Zeiger 5, Kozulina 6, Gollnick 7, Jongstra (wie?) 8 en Reifschneider 9. Na ons startte de Elite serie (wat is verschil?) en daarna nog de age groupers dus deden wel veel meer dames mee, maar alles wordt hier in categorien verdeeld.

3 van de lange afstand dames hier vandaag zie ik over een paar weken weer in Arizona. Hopelijk een beetje andere uitslag dan ;-). Vertrek dinsdag naar Hans in San Diego. Vanmiddag even nog een klein tourtje Miami. Weet tot nu toe alleen maar waar de supermarkt, het zwembad en Key Biscane is. Goed als atleet ook alles wat je nodig had.

Adios y hasta luego!