Trainingen Noord Carolina:
Ik ben inmiddels alweer ruim 3 weken in Noord Carolina bij mijn goede vriendin en triathlete Katie Malone. Ik word elke keer weer verliefd op de omgeving, heuvels en bergen. Ook het meer valkbij was warm genoeg om in te trainen. Katie ging de eerste keer mee als guide in de kano. Perfect om zo achter een kano aan te kunnen zwemmen. Het lopen is hier wat lastiger daar het nergens vlak is en je vaak een flinke heuvel op moet om weer terug te komen bij het huis. Maar goed word je sterk van en de atletiekbaan is gelukkig wel vlak.

Ook veel dieren gezien tijdens mijn ritjes hier. De honden zal ik zeker niet missen, ze blijven hier vaak niet op het erf en komen je een heel stuk achterna en kijken allemaal niet even vriendelijk. Is dus vast niet voor niets die dogspray op de toonbanken van de wielerzaken. Hoewel je volgens Katie beter met je bidon kunt sproeien als ze te agressief worden, daar als jezelf wat van die spray op je krijgt dat ook niet erg plezierig is. Verder veel eekhoorntjes hier, ground hogs, reeën, kalkoenen, slangen.

Wedstrijden:
Op zaterdag 10 mei stond ik aan de start van de gewilde Clemson Sprint Triathlon. We, Katie Malone, ik en nog wat andere atleten waren al op vrijdag afgereisd om zo het fietsparcours te kunnen verkennen en pal naast het parc fermee te camperen. Heb nog nooit zo dicht bij de start geslapen en naast het voordeel van inschrijven op vrijdag en het parcours verkennen was het ook nog eens erg gezellig om met zijn allen te kamperen. Katie had dit allemaal goed uitgedacht!

De start was om 8:00 en het voordeel van het kamperen werd s’ochtends nog een keer benadrukt, daar er erg lange rijen stonden voor de inschrijving en het parc fermee. Wij konden ons verder rustig voorbereiden.

Er moest 750 meter gezwommen worden in een meer, daarna 18 km fietsen over een heuvelachtig, prachtig parcours om vervolgens de triathlon af te sluiten met 5 km hardlopen, wederom geen vlak parcours. Het zwemmen ging goed en ik wist samen met een andere dame als eerste dames het water te verlaten. We moesten vanuit het meer omhoog lopen, vervolgens langs het parc fermee om die aan de achterzijde binnen te gaan. Na de wissel wist ik als eerste dame het parc fermee te verlaten en op het fietsparcours mijn voorsprong uit te breiden en de leidende positie vast te houden tot over de finishlijn. De eerste overwinning van het seizoen in een triathlon. Het is misschien maar een sprint, maar wie het kleine niet eert..... Na de finish meteen een interviewtje voor de plaatselijke krant en daarna moest er natuurlijk nog even getraind worden. Even een uur loslopen met Chris Giordanelli, een triathleet  die ook in voorbereiding is op een langer evenement ankomend weekend.

Morgen vertrekken we naar Orlando, Florida. Een aardig tripje. Op zondag nemen we deel aan de 70.3 Orlando (halve ironman). Mijn start is om 6:23 en het is te volgen op www.ironmanlive.com