Wanze, Limburg, Oostduinkerke en asfalt

Zaterdag 6 maart stond alweer de tweede koers op het programma. Een omloop in het belgische Wanze. We verzamelden op zaterdag in van der Valk Maastricht en vandaar gingen we met de ploeg bus en auto naar Wanze. Aangekomen in Wanze werden we niet verwelkomd met een lekker warm zonnetje maar een ijzig koude wind. Het was bijna te koud om even lekker in te fietsen.

Het eerste rondje ging het gas er meteen op en had ik wel moeite te volgen. We moesten ook even lossen met een groepje maar kwamen weer bij de kopgroep. Daarna kon ik net blijven hangen en kon ik deze harde en toch ook wel zware (10 rondjes van 8,5 km met een klim van 1 km) omloop finishen. Na de koers vertrokken we naar vd Valk in Maastricht waar we een goede maaltijd nuttigten en de volgende dag het Dolmans Parcours gingen verkennen. Die dag een zonnetje maar warm was het zeker weer niet.

Maandag een rustdagje en toen dinsdag toch nog een keertje naar de baan in Sloten. Hier een goede training kunnen doen door Xander Moerman die mijn intervaltraining wel mee wilde doen. Op woensdag voor het eerst weer rondje Rhenen en ruim 4 uren gefietst. Er stond een gemene, koude wind. We reden het rondje andersom en kwamen dus terug over de dijk waar we dachten wel wat wind mee te hebben. Enkele stukjes ja maar het was meer schuin tegen. Op zich wel lekker doorgefietst. Op donderdag mijn eerste brommer training met Bert. Ging redelijk maar moet nog wel even wat dichterop zitten en wat snelheid kweken. Achteraf was mijn hartslag ook wat aan lage kant. Maar tja het was ook de eerste keer en we hadden niet altijd even veel geluk  bij de versmallingen etc.

Vrijdag even lekker losfietsen op de tacx en klaar voor het weekend. Op zaterdag reden we in Oostduinkerke. Een omloop van 13 rondes van 7,4 km (96 km totaal). Een lastig rondje ook met haakse bochten en een stukje door de duinen. Er stonden 118 rensters aan de start waarvan een aantal prof teams en er werd wederom hard gekoerst (ruim 38 gemiddeld op zo'n parcours). Gelukkig kon ik deze ook uitrijden. Ik moet alleen nog leren meer naar voren te zitten/rijden. Sommigen gaan zo hups hups naar voren, die ervaring mis ik zeker nog! Ervaring in het koersen is ook erg belangrijk heb ik gemerkt. Het kan veel energie schelen als je meer van voren zit.

Op zondag reden we opnieuw een koers in Belgie en nu in Deerlijk. Dit maal 16 rondjes van 5,4 km over wederom een bochtig parcours met een stukje off road en versmallingen. Bij de start stond ik niet zo gek maar kon niet in mijn pedaal klikken en voordat je het weet zit je dan weer in de achterste gelederen. De eersten vlogen er ook al af en ik dacht ik moet naar voren. Na een lange stuke brede weg sloegen we af en kon ik weer goed aansluiten. Echter plots werd er gigantisch in de remmen geknepen  (op een recht stuk??) en remde de dame voor mij wel heel abrupt en kon ik geen kant meer op. Voor ik het wist lag ik op het asfalt met nog een paar meiden. Ik dacht opstaan en verder maar had veel ademhalingsproblemen en mijn fiets had ook een klap gehad.

Uit de koers, nog geen rondje gereden. Pech maar ik zat meer in over mijn ribben. Ademhaling ging moeilijk en had toch wel erg veel pijn. Met de bus naar de EHBO en de pijn werd alleen maar erger. Ik werd daar wel goed opgevangen en er stond deskundige hulp. Uiteindelijk met ambulance opgehaald om toch maar foto's te laten maken. Hopende dat het mee zou vallen maar gezien de pijn eigenlijk wel beter wetende was de uitslag ook rib gebroken. Shit hoe lang gaat dat duren? 

Was net een beetje kwaliteit aan het trainen en ervaring aan het opdoen en nu alweer uit de running euh cycling. En ipv op naar het trainingskamp in Vaals met de hele ploeg was het terug naar huis. Boehoe! Na een matig nachtje met toch nog wat slaap ben ik nu blaren aan het kweken op mijn kont. Die is zowiezo niet gewend om veel te zitten, maar nu zal het wel moeten. Een gebroken rib doet goed auwie en mag zeker eerste dagen niets doen. Er staat 6 weken voor volledig herstel en na 3 weken kan ik misschien weer trainen. Maar ik zit morgen gewoon weer op de tacx hoor (GRAPJE mam en Eric). Zal me koest houden maar gezien dat ik een sportster ben en een vrouw (mannen piepen veel meer volgens de belgische vrouw van de EHBO) zit ik hopelijk wel volgende week weer op de tacx.

Nou dag 1 zit er nog niet eens op en ik ben het nu al zat!