Bonjour vanuit Nederland alweer. De dagen vliegen om. Van alles gaande de afgelopen weken. Voetbal, Tour de France gestart, trainen in de bergen en hitte golf. Had me zo voorgenomen in Zwitserland 2 maal een berichtje te posten, maar het resultaat nada.

Mijn beloofde stukje taperen volgt na mijn Zwitserland verhaal die ik nu even kort zal samenvatten. Op zaterdag 26 juni reisden we af naar Crans Montana, Zwitserland. Hier zaten we in Sporthotel Carlton van Frosch Reisen op ongeveer 1500 meter hoogte. Vorig jaar had ik een weekje Crans Montana gewonnen. Echter deze week konden we niet verzegelen in het hoogseizoen dus een skivakantie zat er niet in. Daar we zo'n week niet wilden laten schieten hebben we nog een weekje voor het zomerhoogseizoen in kunnen plannen.

Qua slapen heerlijk op 1500 meter maar qua fietsen wel heftig. Om leuke colletjes te kunnen fietsen moesten we wel steeds aan einde van de dag weer een flinke klim van 20 km omhoog. Uiteindelijk hebben we dit wel geteld 1 keer gedaan. Niet dat we niet vaker op fiets gezeten hebben maar we zijn op een andere manier weer omhoog gekomen.

Op zaterdag na aankomst nog even losgefietst. Nou ja in hoeverre kan je rondom Crans Montana losfietsen? Inderdaad gelijk al omhoog en laag. Niet echt prettig  na een lange autoreis en dus maar kort gehouden.

Zondag dag1: Crans Montana - Sion - Heremence - Barrage de la Grande Dixence (stuwmeer) - Vex - Bramois - Granges - Sion 100 km ongeveer 3400 hm

Gelukkig wisten we een beetje wat ons te wachten stond. Wie wat bewaard heeft nog wat. Een paar pagina's uit het tijdschrift Fiets van juli 2003. Een stuk van Richard van Amerongen over een paar door hem gefietste tochten vanuit Sion. Een prachtige maar pittige klim uitkomend bij een hele grote stuwdam. Hierboven lag zelfs nog een beetje sneeuw. Na een lekker bakkie leut gingen we weer terug naar Sion om hiervandaan door de vallei ri Sierre vanuit Granges de klim terug naar Crans Montana te nemen. Zo dit was nog even een flink toetje. Voor Jochem was het na zijn drukke werkweken en hierdoor weinig fietskilometers net even te veel. Was ik even blij dat hij het was die zei: "Nee joh we rijden niet eerst naar Sion. Twee klimmen lukt best op de eerste dag".

Maandag dag 2: Sione met fiets naar Visp, Jochem in auto daarna Visp - Stalden - Saas Grund - Mattmarksee en weer terug naar Visp. Hiervandaan beide in de auto terug naar Crans Montana 108 km

Deze klim stond niet beschreven maar na even googlen kwam ik op de site van Guido (passion4bike-guido), die een passie heeft voor fietsen en leuk schrijft over de vele bergen die hij opfietst per jaar. Weer een beetje voorbereid op wat zou gaan komen ;-).

Het was deze dag bloedheet maar gelukkig werd het iets koeler naarmate we hoger kwamen. Het laatste stuk was erg steil en constant gemiddeld 10%. Het laatste stukje naar het meer was helemaal steil en hier hadden bussen ook erg veel moeite. Na 20 minuten boven gewacht te hebben, werd ik toch wat ongerust en besloot Jochem tegemoet te fietsen. Na ruim 8 kilometer kwam ik hem tegen. Hij had nog pap in de benen van gisteren en zag een leuk bushokje waar je lekker in de schaduw je boterhammetjes kon opeten. Tja het is perslot van rekening ook vakantie ;-).

Dinsdag dag 3: Trip naar Klein Matterhorn. Hoogste kabelbaan op ruim 3800 meter. Even een dagje rust voor de fietsen en fietsers en genieten van de mooie natuur. Wat een prachttrip. Bovenop een prachtig uitzicht op de Matterhorn en heerlijk geluncht in de sneeuw. Alexandra een dame die ook in sporthotel zat vergezelde ons en we hadden een superdag met zijn allen. De hoogte was zeker te merken toen we naar een uitzichtpunt een paar trappen opliepen. Hijg, hijg, help zuurstof. Raar hoor. Uitstekende hoogte stage dag .

Woensdag dag 4: Crans Montana - Sion - Pt de la Morge - Conthey - ri Sanetch - col du Sanetsch - Sanetsch See - Col du Sanetch - Chandolin - Granois (vanaf hier in auto terug omhoog) 84 km ongeveer 2300 hm

Volgens Richard een klim langer (bijna 40km) en zwaarder dan de Bonnet. Dit was voor Jochem een reden om zijn beentjes nog even te sparen en lekker mee te touren in de auto. Nou hij had niet teveel gezegd want na een stuk van 15% waren de laatste 10 km minstens 10%. Nu zou een 27 of compact toch wel lekker geweest zijn, maar goed ik kwam vooruit en een goede krachttraining. In dit laatste stuk zat ook een tunnel van 800 meter die slecht belicht was. Gelukkig hoefde ik niet van de fiets om mijn weg langs de muur te vinden, daar ik een paar koplampen achter me had. Toch wel makkelijk zo'n bijrijder. Wel prachtige en wisselende natuur met ook veel watervallen. De afdaling was lastig met al die haarspeldbochten. Na deze klim vond ik het ook welletjes en ben ik lekker in de auto weer naar boven meegereden. Aan het einde van de middag nog even een lekkere plons in Lac Moubra genomen. Wel met wetsuit maar het had ook zonder gekund.

Donderdag dag 5: Crans Montana - Sion - Vex - les Hauderes - Arolla - Sion - Bramois - Sierre met treintje weer omhoog naar Montana 112 km

Vandaag weer samen op de fiets. Wederom een hete dag vandaag. Een mooie klim met een pittig stuk eerst naar Vex gevolgd door een 10 km vlak stuk. Daarna weer wat steiler afgewisseld met vlakkere stukken. Vervolgens een mooie afdaling en zelfs nog een Marmot gespot en kunnen vastleggen. Via de vallei zijn we van Sion naar Sierre gereden en hier hebben we na een heerlijke ice cappuchino de finuculaire naar boven genomen.

Vrijdag dag 6: Weekmarkt Sion (oudste stad in Zwitserland) Nederland-Argentinie en nog een duik in Lac Moubra.

Sion is de oudste stad van Zwitserland en heeft elke vrijdagochtend een aanbevelenswaardige weekmarkt. Geen troepjes kraampjes maar allerlei lokale producten. Verder hebben we nog even de stad bekeken en natuurlijk even een terrasje gepikt. De dag werd afgesloten met Nederland-Argentinie en nog een verfrissende duik in Lac Moubra.

Heerlijk om weer in de bergen gefietst te hebben. Opvallend was dat de klimmen allemaal lang zijn rondom Sion en toch ook doorlopen tot 2250 meter(Col du Sanetsch). Op zaterdag een goede terugreis, echter met wel twee heftige onweersbuien in Duitsland.

Zondag op ons eigen bergje gereden in Nieuwegein. Echter de week in de bergen en de reisdag van de dag ervoor waren toch nog iets teveel van het goede en miste dus wat snelheid op het rondje onderlangs. Maar wel een goede training.

Afgelopen week gingen de trainingen weer stukken beter en voel me zeker weer een stuk beter dan na de laatste wedstrijd. Op naar een goede tweede helft!